Mengatur jadwal makan membantu menciptakan hari yang lebih tertata. Ketika tubuh mengetahui pola waktu asupan, aktivitas sehari-hari pun terasa lebih lancar. Meskipun tidak harus tepat waktu setiap hari, konsistensi tetap
Mengatur jadwal makan membantu menciptakan hari yang lebih tertata. Ketika tubuh mengetahui pola waktu asupan, aktivitas sehari-hari pun terasa lebih lancar. Meskipun tidak harus tepat waktu setiap hari, konsistensi tetap